リラックス“テク”が満載

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BS5分で癒せる心と体

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ダブルタップでページの拡大も可能。小型の端末で読む際に便利です

忙しい毎日を過ごしている人なら、誰もが疲れた体や心を癒やす方法に興味があるはず。とはいえ、書店でその手の書籍を買うのはちょっと恥ずかしい気がするもの。結局、ネット上を流れる断片的な情報を知る程度で満足している人も多いのではないでしょうか。しかし、できればしっかりとした情報を入手したいもの。そこでオススメしたいのが、この「BS5分で癒せる心と体」。心や体が疲れているときに役立つ、リラックスやリフレッシュの方法を、様々な角度から教えてくれる電子書籍です。

リラックスできる生活習慣のポイントから、すぐに役立つストレッチやマッサージ法、心と体を癒やす食事のレシピなどを全6章の構成で紹介。各項目は短いコラム形式となっているので、気になる箇所だけ拾い読みすることもできます。お金をかけずにできる癒やしの知識がメインとなっているのもうれしいところでしょう。

しおり機能がないなど、電子書籍のアプリとしてはシンプルな部類に入りますが、価格に対する情報量の多さはなかなかのもの。ストレッチや食事法など実践的な内容が中心となっており、拾い読みするだけでも、十分役に立ってくれそうです。

読みたいページにすぐ飛べる目次機能もあり。拾い読みも簡単です

この記事で紹介しているアプリ

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