アプリ化した古くて新しい「ラジオ体操」

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ラジオ体操 第1

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ポイント解説で正しく体操できる!

運動不足が気になるものの、ちゃんとした運動をする時間も余裕もないという悩みを持っている人は多いはず。そんな忙しい人にピッタリな運動として、近年再注目されているのが「ラジオ体操」。指示通りに行えば、体力維持や健康増進に効果的とされています。そこで役立ててほしいのが、この「ラジオ体操 第1」。1951年のスタート以来、日本中で親しまれている「ラジオ体操 第1」を実践するためのアプリです。

各運動のポイント解説が表示される動画のほか、動画にあわせて次の運動を予測し、制限時間内に画像を選択するゲーム形式でラジオ体操第1の動きを学ぶコンテンツもあり。楽しく、効果的にラジオ体操第1を実践することができるようになっています。子ども時代に戻った気分で、チャレンジしてみるといいかもしれません。

手軽にできて効果が期待できるので、起床時や仕事の休憩時間などに体操をしたい人に最適なアプリ「ラジオ体操 第1」。体操の原型は戦前からあったというラジオ体操の歴史や、現在の放送時間などがわかる情報ページもあります。「ラジオ体操 第2」のアプリも別途販売されているので、そちらもぜひお試しください。

ラジオ体操が学べるゲームもユニーク

この記事で紹介しているアプリ

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ラジオ体操 体力維持 運動 運動不足