顔写真からストレスの度合いをチェック

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ストレスチェッカー by くノ一

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自撮り感覚で、自分の顔を撮影するだけ

自分が現在、どれだけのストレスを溜め込んでいるのかがわかるストレス診断テストを試したことがある人は多いはず。しかし、質問に答えていく問診タイプのテストでは、結果が出るまでに時間がかかるし、かえってストレスを感じるような質問が含まれていることも…。そこで重宝するのが、この「ストレスチェッカー by くノ一」です。

最大の特徴は、自分の顔写真を撮るだけでストレス度を判定してくれる点。判定結果は大きく5段階で、気軽にストレスチェックをすることができます。寝る前などに、サクッとチェックすれば、その日1日の振り返りにもつながりそう。

表情次第で判定結果が変わるので、厳密な判定は期待できませんが、とにかく簡単なのがよいところ。ストレスが溜まっている時に、どんな顔をしているのかがわかれば、逆に良い表情を意識することで、ストレス解消の効果が期待できるかもしれませんよ。

5段階のメーターでストレス度がチェックできます

この記事で紹介しているアプリ

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