動画で学べるヨガ入門アプリ

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コースだけでなく個別のポーズも動画で解説してくれます

心身の調子を整えるほか、柔軟性を高めたり筋力をアップしたりする効果も期待できることで、世界中で人気が高いヨガ。チャレンジしてみたいけれど、教室に通うのが面倒といった理由で諦めていた人も多いと思います。そこで役立つのが、この「毎日ヨガ – Daily Yoga」。初心者から上級者まで、日常にヨガを取り入れたい人に最適なトレーニングアプリです。

250以上のポーズ、40以上のコースエクササイズを動画による解説で実践できる点が最大の特徴(上級者用は有料)。「柔軟性を高める」「オフィスでできる」「ランナー向け」など、目的別にコースが用意されており、必要なものだけをダウンロードする形式となっています。各メニューとも10分、20分というように、時間別のコースが用意されている点も便利。必要なコースを必要なぶんだけ実践できるので、効率のよいエクササイズが可能です。

ヨガを実践する際、気分を高めるBGMを流す機能がある点もユニーク。SNSを介し、同じアプリを使いヨガを実践している仲間を見つけることができるので、みんなで励ましあいながら続けることもできるでしょう。

無料版のほか有料版の本格的コースもあります

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