カロリー収支を管理するダイエット応援アプリ

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カロリーの収支をきれいなグラフで教えてくれます

世の中には様々なタイプのダイエット法がありますが、基本的かつ効果的な方法といえるのが、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを保つことでしょう。とはいえ、毎日の摂取カロリーや消費カロリーをこまめに記録するのは結構面倒なもの。しかも記録したデータをどのように活用すればよいか、ちゃんと理解できている人は少ないと思います。そこで役立つのが、この「カロリー計算&ダイエット記録無料サポートアプリ:カロリサイズ」です。

目標体重に応じて設定される1日あたりの摂取カロリーと消費カロリーを「収支」の概念で管理してくれる点が最大の特徴。単に摂取カロリーを抑えるのではなく、運動をしながら必要なカロリーをしっかりと摂取することで、リバウンドしにくい身体となることを理想としているので、健康的にダイエットを行うことができるようになっています。

市販品まで含めた商品や調理品のメニューや、膨大なダイエットメニューリストがあらかじめ用意されており、候補を選択するだけで摂取カロリーと消費カロリーの記録ができるようになっている点も良いところ。効果的で無理のないダイエットを実践するための食事メニューやエクササイズを教えてくれるコーナー(一部有料)もあるので、どうやってダイエットをすればよいのかわからなかった人には、かなりありがたいアプリとなってくれるでしょう。

食事や運動の記録が簡単にできる点も魅力です

この記事で紹介しているアプリ

カロリー管理 ダイエット 摂取カロリー 消費カロリー