○×で答えてストレス診断!

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全部で4コースのストレスチェックがあります

現代社会で生きている以上、多少のストレスがたまってしまうのは避けられないこと。とはいえ、様々な病気の原因にもなる日々のストレス蓄積を見過ごしてしまうわけにはいきません。この「ストレスチェック 自己診断(SCL) 心の健康診断 人間関係」を使い、自分が現在どれくらいストレスの影響を受けているかをチェックしてみましょう。

十数問程度の質問に答えることで、ストレスの度合いを診断してくれるこのアプリ。質問はすべて○×形式なので、気軽に短時間でストレスチェックが行えます。内容が違う4つのコースが用意されているのもよいところ。偏りがないように複数のコースで診断を行ったり、定期的にコースを変えたりといったことが可能になっています。

診断結果はあくまでも自己診断の範囲という点には注意が必要ですが、専門家に相談すべきかどうか迷っているときなどの補助ツールとしては有効なはず。質問項目を読むことで、生活習慣などの注意点に気づくこともできるでしょう。

表示された質問に○×で答えていきましょう

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