ながら美容で自分を磨く!

自分に合った “ながらエクササイズ”を探して、トライしてみよう

“腹の肉をいい加減なんとかしたい!”“最近、顔の小ジワが気になるけど、なにか対策をとらねば…”など、常日頃から体型や顔の悩みを抱えていても、なかなか実践に移せないもの…。そんなときにアナタの助けになってくれそうなアプリが、「ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~」です。

このアプリでは、“座りながら…”“歯を磨きながら…”など、何かをしながら片手間でできるエクササイズ方法がたっぷり紹介されています。イメージキャラクターの猫・ナーガさんもかわいいです。

「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」「電車に乗りながら」など、シチュエーション別に掲載されている「ながらメニュー」と、「ヒップアップ」「二の腕」「脂肪燃焼」など、効果別に紹介されている「効果別メニュー」、2つのパターンからエクササイズが検索可能です。

継続は力なり。毎日やるメニューを決めて、忘れないようにアラームを設定しましょう。またメニューをクリアすればポイントが加算され、そのポイントで懸賞に応募することもできます。ついつい食べ過ぎてしまう人は、ながら美容を始めてみては?

(遠藤麻衣/verb)

こんな感じで、片手間でできるシチュエーション別エクササイズが探せます
エクササイズ方法の説明は、イラスト入りでわかりやすいです

※紹介しているアプリの詳細や価格は2014年01月31日時点の情報です

この記事で紹介しているアプリ

エクササイズメニュー エクササイズ方法 ながら美容